O našem přístupu

Založili jsme scapoillan s jedním cílem. Pomoci lidem, kteří se potýkají se strachem z vystupování, najít cestu k autentickému a sebevědomému projevu. Naše metody nevznikly ve vakuu. Jsou výsledkem let praxe, studia vědecké literatury a spolupráce s klienty z nejrůznějších profesí.

Moderní pracovní prostředí s přírodním světlem
Vytváříme prostředí, kde se můžete soustředit na svůj rozvoj

Proč pracujeme jinak

Mnoho kurzů veřejného vystupování se zaměřuje na techniky. Jak stát, kam dávat ruce, jak modulovat hlas. Tyto dovednosti jsou užitečné, ale samy o sobě nestačí. Pokud se uvnitř cítíte nejistě, žádná technika vám nepomůže působit přirozeně.

Náš přístup začíná u kořenů problému. Zkoumáme, odkud vaše tréma pramení, jaké myšlenkové vzorce ji udržují a jak tyto vzorce změnit. Teprve když pochopíte své vnitřní procesy, můžete je začít ovlivňovat.

Vědecký základ

Naše metody vycházejí z kognitivně-behaviorální terapie, která má silnou vědeckou podporu při léčbě sociální úzkosti [1]. Kombinujeme tyto přístupy s technikami všímavosti a praktickým tréninkem vystupování.

Filosofie našeho přístupu

Věříme, že tréma není nepřítel, kterého je třeba porazit. Je to signál, který nám něco říká. Naším úkolem je naučit se tento signál číst a využít ho ve svůj prospěch. Mírné napětí před vystoupením může zlepšit soustředění a výkon.

  • Individuální přístup ke každému klientovi
  • Práce s kořeny problému, ne jen se symptomy
  • Kombinace teorie a praktických cvičení
  • Dlouhodobá podpora a sledování pokroku
Tým spolupracující na společném projektu

Jak pracujeme s klienty

Každá spolupráce začíná úvodním rozhovorem, kde společně zmapujeme vaši situaci. Zajímá nás, v jakých kontextech trému prožíváte, jaké jsou její projevy a co jste už zkusili. Na základě těchto informací vytvoříme plán, který bude odpovídat vašim potřebám.

Během spolupráce kombinujeme práci s myšlením a praktický trénink. Budete mít příležitost vystupovat v bezpečném prostředí, dostávat zpětnou vazbu a postupně rozšiřovat svou komfortní zónu. Tempo určujete vy.

Interaktivní vzdělávací setkání
Učení probíhá nejlépe v atmosféře důvěry a otevřenosti

Komu pomáháme

Naši klienti přicházejí z různých prostředí. Pracujeme s manažery, kteří potřebují prezentovat před vedením. S pedagogy, kteří chtějí být před studenty přirozenější. S umělci bojujícími s trémou před koncerty. Se studenty připravujícími se na obhajoby a zkoušky.

Nezáleží na tom, zda vystupujete před deseti nebo tisíci lidmi. Mechanismy trémy jsou podobné a metody, které učíme, fungují v různých kontextech. Důležitá je vaše ochota pracovat na sobě a otevřenost novým přístupům.

Začněte svou cestu

Prohlédněte si naše služby a vyberte si program, který vám vyhovuje.

Zobrazit služby

Reference

  1. Hofmann, S. G., & Smits, J. A. (2008). Cognitive-behavioral therapy for adult anxiety disorders: a meta-analysis of randomized placebo-controlled trials. Journal of Clinical Psychiatry, 69(4), 621-632.

Důležité upozornění: Obsah těchto stránek má informační a vzdělávací charakter. Není určen jako náhrada za odbornou psychologickou nebo psychiatrickou péči. Individuální výsledky se mohou lišit v závislosti na konkrétní situaci a úsilí vynaloženém klientem. Před zahájením jakéhokoli programu doporučujeme konzultaci s lékařem v případě závažnějších psychických obtíží.